Loading...
Loading...
Manfaat Luar Biasa Jahe bagiKesehatan - Jahė mėrupakan tanaman hėrbal
yang kėrap dipėrcaya masyarakat dapat mėngatasi bėrbagai kondisi, mulai dari
mual, batuk, nyėri otot hingga pėnanganan kankėr. Jika ditinjau dari sėgi mėdis,
sėtidaknya ada lima manfaat jahė yang baik bagi tubuh.
 |
| Manfaat Luar Biasa Jahe bagi Kesehatan |
Jahe memiliki senyawa kimia yang
dipercaya bisa menimbulkan efek positif di lambung dan usus. Tidak hanya itu,
senyawa ini mungkin bisa meredam rasa mual dengan cara memberikan efek di otak
dan sistem saraf.
Berikut lima kondisi yang mungkin efektif jika diatasi dengan
mengonsumsi jahe:
1. Pusing. Kondisi ini membuat
Anda merasa seperti berputar (vertigo) atau kepala terasa ringan
(lightheadedness). Dapat juga terasa seperti kehilangan keseimbangan atau
terasa melayang. Jahe diduga dapat meringankan pusing dengan cara merangsang
aliran darah ke otak. Selain itu jahe dipercaya dapat meringankan mual.
2. Nyeri menstruasi. Bagi para
wanita yang sering merasa nyeri saat menstruasi, bisa coba mengonsumsi ekstrak
jahe dengan dosis empat kali sehari selama tiga hari di awal menstruasi.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi jahe bisa membantu mengurangi
gejala nyeri menstruasi. Khasiat jahe sepertinya dapat disamakan dengan obat
ibuprofen dan asam mefenamat.
3. Mencegah morning sickness.
Kondisi mual dan muntah ini kerap dialami oleh beberapa wanita di awal masa
kehamilan. Sepertinya kondisi tersebut dapat diminimalisasi dengan mengonsumsi
jahe. Namun ingat, ibu hamil tidak boleh sembarang mengonsumsi asupan tertentu,
khususnya obat-obatan tradisional. Oleh karena itu, konsultasikan terlebih
dahulu kepada dokter sebelum mengonsumsi jahe.
4. Osteoarthritis. Menurut
sejumlah penelitian, rasa sakit akibat kondisi ini dapat diatasi dengan
mengonsumsi ekstrak jahe. Senyawa kimia pada jahe dapat mengurangi zat kimia yang
memicu peradangan sendi. Selain itu, jahe juga bisa merangsang tubuh
memproduksi asam salisilat, yaitu sebuah zat yang bisa meringankan rasa sakit
dan ketidaknyamanan.
5. Mual dan muntah usai operasi.
Mengonsumsi jahe sebelum operasi sepertinya bisa mengurangi rasa mual dan
muntah setelah operasi. Selain dikonsumsi melalui mulut, mengoleskan minyak
jahe pada pergelangan tangan juga sepertinya bisa mencegah mual.
Apakah Anda pernah mendengar
klaim yang menyatakan bahwa jahe dapat mencegah mabuk darat dan laut? Menurut
pengalaman beberapa orang, mengonsumsi jahe sebelum bepergian bisa membuat
mereka merasa lebih baik. Tapi sayangnya terdapat kemungkinan bahwa jahe tidak
efektif mengatasi hal tersebut. Dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk
memastikan khasiatnya. Begitu pula dengan klaim manfaat jahe yang berkaitan
dengan penurunan berat badan.
Efek Samping Mengonsumsi Jahe
Sepertinya jahe aman untuk
dikonsumsi oleh kebanyakan orang, namun tetap ada efek samping ringan yang
dapat ditimbulkan, seperti diare, membuat perut tidak nyaman, dan nyeri di ulu
hati. Jika diaplikasikan pada kulit, kemungkinan tanaman ini bisa menyebabkan
iritasi.
Ada beberapa kalangan yang harus
berhati-hati atau sebaiknya tidak mengonsumsi jahe. Mereka adalah ibu hamil dan
menyusui, penderita diabetes, memiliki gangguan pendarahan dan organ hati.
Dari segi medis manfaat jahe
memang belum ada yang benar-benar terbukti efektif. Meski begitu, Anda bisa
mencobanya untuk mengatasi kondisi yang telah disebutkan di atas. Ada baiknya untuk
mengonsultasikan terlebih dahulu kepada dokter sebelum memasukkan zat apa pun
yang ditujukan untuk pengobatan.
Semoga Bermanfaat
http://7alami.blogspot.co.id/2016/02/ini-dia-5-manfaat-luar-biasa-jahe-bagi.html
Loading...