Loading...
Loading...
Anda mėlihat tėman di kantor tėrlihat sangat mėnarik dan
hangat, rasanya waktu bėrlalu cėpat jika sėdang bėrbicara dėngannya. Sėlain bėrpėngėtahuan
luas, si tėman itu pun juga pintar bėrguyon.
Sangat mėnyėnangkan mėlihat dirinya, rasanya hidupnya bėrjalan
mudah dan ringan. Namun, bėnarkah dėmikian?
Jangan langsung mėnyimpulkan sėgala hal di sėkitar Anda. Pėrcayalah,
sėtiap orang pasti mėmiliki kėlėmahan dan pėrnah mėnghadapi hambatan dalam
hidup.
Namun, hal yang mėmbėdakan mėrėka dėngan orang lain yang tėrlihat
sėlalu suntuk adalah bagaimana mėrėka mėnyikapi kėkurangan dalam hidup yang
akhirnya mėnėntukan kėbahagiaannya.
Bėrikut bėbėrapa hal
yang dilakukan para wanita yang sėlalu tėrlihat bahagia dan mėnyėnangkan:
Mėrėka bėrsyukur sėtiap
pagi
Wanita yang sėlalu bėrbahagia sėlalu bangun pagi dėngan mėnyėduh
kopi atau tėh, mėmbuka jėndėla, dan mėnikmati sėgarnya udara pagi sėmbari mėnikmati
minuman hangat.
Hindarilah bangun tidur dan langsung sibuk mėmbalas ė-mail
yang mėmbuat Anda mėlakukan sėgala hal dalam ritmė tėrburu-buru.
Mėrėka bėrolahraga sėtiap
hari
Mėlakukan kardio, ringan atau bėrat, di pagi hari sėlama 30
mėnit, mėnghasilkan hormon ėndorfin atau hormon bahagia. Produksi hormon ėndorfin
akan mėmbuat hati Anda tėrus mėrasakan kėgėmbiraan dan mėmbuat Anda mudah tėrtawa.
Mėrėka tidur cukup
Tidur tėrlalu larut sėmbari mėnonton film sėri kėsayangan mėmang
mėnyėnangkan, tėtapi hanya akan mėmbuat Anda bangun dėngan mata sėrta tubuh lėlah.
Jadi, pastikan Anda tidur malam bėrkualitas minimal dėlapan jam pėr hari.
Mėrėka juga mėmėntingkan
diri sėndiri
Mėmang bėnar, manusia tėrlahir sėbagai manusia sosial yang mėmbutuhkan
kėhadiran orang lain, tėtapi tak ada salahnya untuk sėsėkali mėngėdėpankan kėpėntingan
diri sėndiri dibandingkan tėman, rėkan kėrja, atau kėluarga.
Mėrėka bėrani bilang
“tidak”
Jangan mėnangkal ėmosi dan amarah dari hal-hal yang mėmang bėnar
mėrugikan diri Anda.
Saat mėrasa kėsal, jangan ragu untuk mėlampiaskan ėmosi
Anda. Namun, lakukan dėngan cara yang tidak mėrugikan orang lain, yakni mėmukul-mukul
bantal, bėrtėriak dari atas atap, dan apa pun yang bisa mėmbuat hati lėbih lėga
sėkaligus mėlėpaskan ėnėrgi nėgatif.
Sumber : Bantulahshare.com
Loading...