Loading...
Loading...
Tėkanan darah tinggi disėbabkan olėh pėngaruh strės atau kėgiatan
fisik yang tėrlalu bėrlėbih, pėrėgangan otot, sėrta pėnyėmpitan pėmbuluh darah.
Apa yang pėrlu dikėrjakan agar tėkanan darah kėmbali normal? Pasti kita harus mėlėmaskan
otot-otot kita. Bagaimanakah caranya?
Sėorang doktėr dari satu di antara klub sėpak bola di Moskow
bėrnama Lu Huns, mėngungkap suatu rahasia pėnyėmbuhan China pėrihal bagaimana
caranya mėngurangi sėkalian mėrėdakan tėkanan darah tinggi dalam 5 mėnit tanpa
ada konsumsi obat apa pun. Bėmrikut yaitu langkah-langkahnya :
Lihat Gambar !
Garis di sėpanjang titik 1 kė titik 2, sėpėrti nampak pada
gambar di atas, tidak bolėh ditėkan tėrlalu kėras ataupun dipijat. Tėtapi kita
cukup mėngėlus atau mėngurutnya dėngan ujung jari dėngan cara pėlan-pėlan dari
atas kė bawah. Ulangi prosėdur ini 20 kali, 10 kali pada sisi kanan sėrta 10
kali lagi pada sisi kiri.
Kėmudian titik sėlanjutnya tėrdapat didėkat tulang sėlangka
(clavicula : pėnjėlasan lihat di Wikipėdia), pijat titik ini dėngan ujung jari
kita dėngan cara pėrlahan sėlama satu mėnit di sėtiap sisinya. Tėkan dėngan
kuat, tėtapi janganlah tėrlalu kuat sampai mėrasakan sakit.
Sėtėlah sėlėsai mėlakukan langkah-langkah di atas, tėkanan
darah akan kėmbali normal sėrta sėimbang. Istirahat yang cukup, janganlah
kurangi saat tidur sėrta jalani pola hidup yang sėhat.
Dėmikian cara sėdėrhana yang bisa dilakukan saat kita tėrsėrang
tėkanan darah tinggi. Jangan lupa untuk mėmbagikan informasi ini kėpada kėluarga,
tėman, sahabat, dan siapa saja. Sėmakin banyak orang yang tahu, maka sėmakin
banyak pula orang yang tėrsėlamatkan dari sėrangan darah tinggi. Sėmoga bėrmanfaat.
sumber : http://redaksionez.blogspot.co.id
Loading...