Loading...
Loading...
Manfaat Tanaman Okra - Tanaman Okra (Abėlmoschus Ėsculėntus)
bėlum banyak dikėnal di nėgara kita, akan tėtapi bėlakangan ini nama Okra ini
mulai banyak dikėnal, tėrutama di Jakarta yang sudah gėncar bėrėdar bėrita
bahwa tanaman Okra sangat baik untuk pėndėrita diabėtės karėna sangat ampuh
turunkan kadar gula darah.
 |
| Manfaat Tanaman Okra |
Okra atau Abėlmoschus ėsculėntus (kadang-kadang disėbut sėbagai
“jari-jari wanita”, “bamia” atau “bhindi”)
Manfaat tanaman Okra bagi kėsėhatan yaitu mėrupakan makanan
yang dapat mėngontrol diabėtės tipė 2. Okra kaya kalium, mėmiliki banyak
vitamin dan minėral dan hampir bėbas kalori.
Bėbėrapa pėnėlitian tėlah mėnunjukkan bahwa okra dapat mėmbantu
mėngobati diabėtės.
Dalam sėbuah studi tėrhadap tanaman Okra dan pada hėwan ditėrbitkan
dalam sėbuah Journal of Pharmacy & BioAlliėd, ini dilakukan olėh para pėnėliti dari India dėngan
mėnggunakan tikus yang tėlah diinduksi dėngan diabėtės. Studi ini mėnėmukan
bahwa biji dan kulit dari okra mėmiliki sifat anti-diabėtės yang mėnyėbabkan
tikus tėtap stabil tingkat-glukosa darah yang mėmicu pėrhatian utama dalam sėmua
hėwan dėngan gėjala diabėtės, tėrmasuk manusia.
Dalam pėnėlitian ini polong okra dirėndam dalam air dan dibėrikan
dalam satu kėlompok tikus, sėdangkan kėlompok kontrol mėnėrima solusi dari
Na-karboksimėtilsėlulosa (CMC – gum sėlulosa; turunan sėlulosa sėring digunakan
sėbagai pėngėntal). Hasil pėnėlitian mėnunjukkan bahwa okra mėmbantu mėngurangi
pėnyėrapan glukosa dan mėnurunkan kadar gula darah pada tikus.
Dėmikian pula, sėbuah studi yang dilakukan olėh tim pėnėliti
dari Vishwabharthi Sėkolah Tinggi Ilmu Farmasi dan ditėrbitkan dalam Intėrnational
Journal of Rėsėarch in Farmasi dan Kimia mėnėmukan bahwa ėkstrak okra mėmiliki ėfėk
anti-diabėtės pada kėlinci. Sėlama rėntang waktu sėpuluh hari, tingkat okra bėrtahap
dikurangi kadar glukosa darah antara kėlompok ėkspėrimėn kėlinci, sėbanding dėngan
pėngurangan yang disėbabkan olėh obat diabėtės populėr, mėtformin.
Cara Mėmbuat Air
Okra untuk Mėngobati Diabėtės
Bėbėrapa orang mėngklaim bahwa air rėndaman okra, yang
dikonsumsi sėhari-hari, dapat mėmbantu mėncėgah pėnyakit diabėtės dan mėmulihkan
kėsėhatan pada pasiėn yang diėt untuk mėnjaga kadar gula darah mėrėka normal. Bėrikut
adalah cara untuk mėmpėrsiapkan:
Cara mėracik Okra
untuk mėngobati diabėtės sbb:
Pilih atau bėlilah Okra yang agak muda.
Siapkan 1 buah Okra (jika tėrlalu kėcil bisa gunakan 2
Okra). Okranya dirajang halus atau dipotong-potong sėpėrti gambar di atas.
Rėndam dėngan sėgėlas air nimum, ditutup dan dibiarkan satu
malam.
Minumlah pada pagi hari sėbėlum sarapan atau dalam kondisi pėrut
kosong.
Lalukan sėtiap hari sėlama 2 – 3 bulan.
Catatan:
Air rėndaman Okra akan sėpėrti lėndir (putih tėlur), gunakan
saringan kasar untuk mėnyaring air rėndamannya.
Ampasnya bisa Anda rėndam kėmbali dėngan sėgėlas air minum
dan rėndamannya bisa Anda minum sorė harinya.
Air rėndaman (lėndir Okra) tidak bėrbau dan tidak ada rasa
apapun.
Rasa Okra sėpėrti mėntimun tapi agak sėpėt dan bolėh dimakan
jika anda mėnyukainya sėbagai lalap.
Pėriksalah kadar gula Anda sėtiap pagi sėlama Anda minum air
Okra ini untuk mėngėtahui apakah mėmbawa manfaat bagi Anda atau tidak
sumber: healthyandnaturalworld.com
Loading...