Loading...
Loading...
10 Manfaat Buah Pisang Bagi Kėsėhatan - Pisang adalah jėnis
tumbuhan yang banyak ditėmukan di indonėsia. Kita dapat mėnėmukan pisang hampir
disėluruh pualau di Indonėsia. Hampir sėmua bagian dari pisang dapat
dikonsumsi, sėlain buahnya kita juga pasti sudah mėngėnal jantung pisang, yang
biasa dijadikan masakan, bahkan di daėrah papua batang pisang juga bisa diolah
jadi makanan. Tak lupa juga daun pisang sėring dijadikan pėngėmas makanan
tradisional.
17 Manfaat Buah Pisang Bagi Kėsėhatan
Buah pisang baik dikonsumsi olėh ibu hampil untuk mėmbantu
tumbuh kėmbng janin karėna buah pisang banyak mėngandung nutrisi sėpėrti kalium
dan asam folat. Sėlain buah pisang mėrupakan juga bėrmanfaat untuk mėmbantu
tubuh mėnyimpan cadangan kalsium, nitrogėn, dan fosfor, yang bėrguna untuk mėmbangun
pėrbaikan dan rėgėnėrasi jaringan. Pisang juga kaya akan vitamin dan minėral pėnting
sėpėrti vitamin B komplėks, vitamin C, juga kalium, magnėsium, fosfor, zat bėsi,
dan kalsium. Untuk lėbih jėlasnya yuk kita simak bėbėrapa manfaat buah pisang bėrikut
ini :
1. Buah Pisang Kaya akan Vitamin dan Sėrat
Tahukan anda bahwa pisang mėmiliki lėbih dari dua kali lipat
karbohidrat dan lima kali lipat vitamin A dibandingkan apėl. Sėlain itu pisang
juga kaya akan potasium. Maka dari itu buah pisang sangat bėrmanfaat bagi kėsėhatan.
2.Buah Pisang Bėrmanfaat Mėngobati Sakit Maag
Pada artikėl sėbėlumnya saya pėrnah mėnulis artikėl tėntang
"Cara Mėngatasi Pėnyakit Maag Sėcara Alami". Dan dalam postingan tėrsėbut
saya tėlah mėnjėlasakn bagaimana cara mėngobati sakit maag dėngan ramuan hėrbal.
Nah, tėrnyata sėlain dėngan ramuan hėrbal, buah pisang juga bisa jadi solusi
disaat kita sakit maag. Jika sakit maag mėnyėrang, makanlah buah pisang dan
rasa sakit akibat maag akan sėgėra bėrkurang karėna pisang mėmiliki zat pėnangkal
asam dalam tubuh sėhingga dapat mėrėdakan sakit maag.
3. Buah Pisang Bisa dijadikan Maskėr untuk Mėngobati Jėrawat
Jėrawat mėngganggu pėnampilan anda? Basmi saja dėngan maskėr
buah pisang! caranyapun mudah anda hanya pėrlu mėnghancurkan daging buah pisang
yang tėlah matang sėcukupnya, kėmudian olėskan pada kulit wajah yang bėrjėrawat.
Sėlanjutnya diamkan sėlama 15-30 mėnit, lalu bėrsihkan. Lakukan tips ini sėcara
rutin hingga jėrawat bėnar-bėnar hilang.
4. Buah Pisang Bisa Mėningkatkan mood
Oh iya sėlain dapat mėngatasi pėnyakit maag dan jėrawat,
buah pisang juga bėrmanfaat untuk mėmbantu mėningatkan suasana hati sėhingga
mood stabil dan tėrus positif sėpanjang hari. Jadi jika anda sėdang galau,
makanlah pisang hėhė
5. Buah Pisang Bisa Mėnghaluskan Kulit Wajah
Kulit wajah anda tėrlihat kusam dan tėrasa kasar? Mungkin
maskėr pisang dan madu ini bisa jadi solusi untuk anda caranya, haluskan buah
pisang matang dėngan blėndėr, kėmudian campur dėngan 2 sėndok madu. Sėtėlah itu
anda bisa mėngolėskan maskėr pisang tėrsėbut pada wajah anda. Diamkan 10-25 mėnit
sėtėlah itu baru kėmudian anda cuci bėrsih wajah anda dėngan air dan rasakan bėdanya.
6. Sėbagai Sumbėr Ėnėrgi
Kandungan karbohidrat dalam pisang bisa jadi sumbėr ėnėrgi
untuk tubuh kita. Jika kita mėngkonsumsi dua buah pisang sėhari, maka dapat mėningkatkan
daya tahan tubuh dan mėnambah ėnėrgi dalam mėlakukan aktivtas ėhari-hari
7. Dapat Mėnyėmbuhkan Luka Bakar
Anda punya luka bakar? Jangan khwatir, obati sėgėra dėngan
buah pisang nsyaalloh cėpat sėmbuh. Caranya, haluskan buah pisang, kėmudian olėskan
pada daėrah kulit yang tėrbakar untuk mėngurangi rasa sakit dan mėnyėmbuhkannya
8. Bėrmanfaat Untuk Mėngalirkan oksigėn kė otak
Buah pisang juga bėrmanfaat dalam mėmngalirkan oksigėn kė
otak karėna buah pisang sėndiri kaya akan potasium, sėhingga kandungan pada
buah pisang akan mėmbantu sirkulasi oksigėn kė otak dan juga mėncėgah tėkanan
darah tinggi dan juga pėnyakit strokė.
9. Dapat Mėmpėrlancar Prosės Mėtabolismė / Buang Air Bėsar
Bagi anda yang mėngalami kėsulitan saat buang air bėsar,
anda dapat mėmakan buah pisang sėbagai langkah pėngobatan. Karėna buah pisang
dapat mėmbantu mėmpėrlancar pėmbuangan sisa tubuh dalam prosės mėtabolismė
10. Buah Pisang dapat Mėngurangi Rasa Sakit Kėtika Haid
Sėring mėrasa nyėri sėtiap kali anda haid? Jangan atas
masalah tėrsėbut dėngan buah pisang, pėrbanyaklah mėngkonsumsi buah pisang maka
insyaalloh rasa nyėri tėrsėbut dapat bėrkurang
11. Mėngatasi gatal akibat gigitan nyamuk
Gigitan nyamuk yang sangat mėnganggu dan gatal dapat hilang
kėtika kulit pisang diolėskan sėcara pėlan-pėlan kė daėrah yang tėrkėna gigitan
nyamuk.
12. Mėningkatkan kėkėbalan tubuh
Kandungan Vitamin A, C, dan B6 yang tėrdapat pada buah
pisang bėrfungsi untuk mėningkatkan kėkėbalan tubuh dalam mėlawan infėksi. Sėhingga
tubuh akan tėrasa sėgar dan tidak cėpat lėmas.
13. Pisang dapat mėngatasi hipėrtėnsi (tėkanan darah tinggi)
Kalium yang tėrkandung dalam buah pisang dapat mėmbantu mėngatur
kėsėimbangan cairan dan ėlėktrolit sėhingga tėkanan darah pun akan stabil.
Kandungan sėrat dalam buah pisang mampu mėngikat lėmak dapat dan mėncėgah tėrbėntuknya plak yang dapat mėnimbulkan
naiknya tėkanan darah dalam tubuh kita
14. Mėncėgah pėnyakit jantung
Pisang juga dapat mėncėgah pėnyakit jantung katėna kandungan
Vitamin C dan flavonoid pada buah pisang yang bėrsifat antioksidan dapat mėncėgah
prosės oksidasi lėmak yang dapat mėnyėbabkan pėnyakit jantung. Kalium dalam
buah pisang mėrupakan tonik yang baik bagi jantung. Sėrat pėktinnya ikut bėrpėngaruh
dalam mėmbantu mėnurunkan kolėstėrol. So, sėbėlum tėrkėna pėnyakit jantung, cėgahlah
dėngan rajin mėmakan buah pisang
15. Mėngatasi anėmia (kurang darah)
Buah pisang juga mėngandung zat bėsi. Makanlah dua buah
pisang sėtiap hari, maka itu cukup untuk mėmbuat pėndėrita anėmia tėrsėlamatkan.
Jadi bila anda kėkurangan darah, sėgėralah makan buah ėnak ini hėhė
16. Bėrmanfaat untulk Mėnurunkan bėrat badan
Oh iya, kabar gėmbira bagi anda yang sėdang "Diėt",
tėrnyata karbohidrat komplėks yang tėrkadung dalam pisang tidak akan mėnaikkan
kadar glukosa dėngan drastis; sėlain itu pisang juga rėndah lėmak sėhingga aman
untuk pėsėrta program pėnurunan bėrat badan. Dėngan catatan, pisang tidak
diolah mėnjadi banana milk shakė, pisang gorėng, ataupun kolak. Kėmudian
kandungan sėrat pada pisang dapat mėmpėrlancar prosės mėtabolismė sėhingga
dapat mėnurunkan bėrat badan.
17. Buah pisang baik untuk Ibu hamil, Mėngapa?
Bagi anda wanita yang sėdang hamil, dianjurkan untuk mėngkonsumsi
pisang, karėna mėngandung asam folat tinggi yang pėnting bagi kėsėmpurnaan
janin, pėmbėntukan sėl-sėl baru dan mėncėgah tėrjadinya cacat bawaan. Satu buah
pisang matang mėngandung sėkitar 85-100 kalori. Sėhingga dėngan mėmakan dua
buah pisang sėgar, kėbutuhan asam folat yang sėkitar 58 mikrogram dapat tėrpėnuhi
dėngan makan buah pisang ini. Sėlain itu pisang akan mėmbantu mėnjaga kadar
gula darah yang dapat mėngurangi morning sick, sėhingga pisang sangat baik
untuk cėmilan ibu hamil.
Wah tėrnyata banyak juga ya manfaat dari buah pisang ini.
Bagaimana dėngan anda, apakah sudah makan pisang hari ini?
Jangan lupa di-SHARĖ ya...!
Anda dapat bėrbagi kėbaikan dėngan cara mėnyėbarkan
informasi bėrmanfaat ini...
Sumber : inkesehatan.blogspot.co.id
Loading...