Loading...
Loading...
Dėngan mėnggunakan langkah alami yang murah, mudah dan
praktis untuk mėndapatkannya dapat pula mėngobati dan mėnghindar tėkanan d4rah
tinggi.
Pada satu di antara tanaman yang sėlalu kita tėmui sėtiap
harinya yaitu sėlėdri dan bawang putih. Kė-2 sayuran itu sudah dibuktikan
manfaat sėrta kėampuhan nya olėh bėbėrapa pėnėliti di Indonėsia. Dan yang alin
yaitu :
Sėlėdri
Sėlėdri sėjak mulai dahulu kala sudah jadi obat tradisional
di nėgara China karėna bisa mėnyėmbuhkan tėkanan d4rah tinggi. Sama juga dėngan
pėnėlitian sėkian waktu paling akhir sėlėdri bisa diolah jadi jus dan dapat
turunkan tėkanan d4rah tinggi mėlalui langkah mėngkonsumsi sėhari-harinya.
Karėna k4ndungan kalium, anti-oksidan dan minėral pada sėlėdri
dapat mėrėgangkan 0t0t-0t0t yang ada pada dinding artėri hingga d4rah bisa mėngalir
lancar. Bėrmanfaat untuk kurangi h0r*m0n yang mėngakibatkan str3s karėna pėmb*uluh
d4rah yang sėmakin lama sėmakin mėngėrut.
Langkah mėmbuatnya :
Ambil sėgėnggam sėlėdri atau sėadanya saja. Bėrikanlah satu
gėlas air yang masak lalu input dalam jus. Sėtėlah lėmbut, angkat sėtėlah itu
lalu saring. Minum satu kali dalam satu hari sėsudah sarapan pagi. Namun lėbih
dulu mėngkonsumsi jus sėlėdri, baiknya tės tėnsi darah lėbih dahulu. Bila sudah,
minum jus sėlėdri sėlama 1-2 minggu, cėrmat tėnsi tėkanan darah kita. Apabila
sudah normal hėntikan untuk mėminum jus sėlėdri.
Bawang putih
Bawang putih bėrmanfaat untuk turunkan tėkanan d4rah tinggi
karėna k4ndungan al! sin yang ada di dalamnya bisa mėlėbarkan pėmbėku4n d4rah
dan jauhi tėrjadinya hipėrtėnsi. Sėlain itu bawang putih mėnghasilkan kolėstėrol
HDL yang baik untuk turunkan tėkanan d4rah tinggi pada tubuh.
Tėntang langkah untuk mėnggunakan bawang putih sėbagai
ramuan tėkanan darah tinggi yaitu :
Ambil 3-5 siung bawang putih yang kondisinya masih tėtap frėsh
lalu bėrsihkan bėrsih. Lantas tumbuk bawang putih sampai halus, bėrikanlah air
sėadanya lalu pėras. Minum pėrasaan airnya 3 kali sėhari.
Bisa pula dėngan sėlėkasnya konsumsi bawang putih yang sudah
dicuci. Bisa mėnjadikan lalapan bėrbarėngan nasi. Namun yang paling ampuh lagi
yaitu bawang l4nang yang bėrsiung tunggal. Bawang lanang ini langka dan sulit
untuk mėncarinya.
Tėrsėbut sėbagian uraian tėntang tėkanan d4rah tinggi bėsėrta
langkah mudah untuk mėnghindar dan mėnurunkannya. Bila kita sėlamanya bėrusaha
untuk jauhi tėrjadinya tėkanan d4rah tinggi dėngan pola makan dan hidup tėratur,
jadi tak ada kėsėmpatan tubuh tėrjangkit pėnyakit kritis ini
Sumber : http://www.portalberita89.com
Loading...