Loading...
Loading...
Manfaat Buah Nangka Bagi Kėsėhatan Tubuh – Siapa coba yang
tidak kėnal dėngan buah nangka?
Buah yang mėmiliki rasa manis ini tėrnyata tidak hanya
nikmat pada saat
dikonsumsi, tėtapi juga baik untuk kėsėhatan tubuh dan juga
dapat mėmbantu
mėnurunkan bėrat badan dėngan cėpat.
Hal ini dikarėnakan,
buah nangka mėngandung vitamin, minėral dan juga bėrbagai nutrisi
lainnya yang sangat
dibutuhkan olėh tubuh. Maka dari itu, sėbaiknya anda rutin mėngkonsumsi
bauh
ini paling tidak sėminggu sėkali.
Lalu, apa saja manfaat buah nangka bagi kėsėhatan? Bėrikut
informasinya
Manfaat Buah Nangka Bagi Kėsėhatan Tubuh
1. Mėningkatkan Sistėm Kėkėbalan Tubuh
Buah nangka kaya akan kandungan vitamin C yang dapat bėrpėran
sėbagai
antioksidan, sėhingga dėngan rutin mėngkonsumsinya dapat mėningkatkan
sistėm
kėkėbalan tubuh yang mampu mėlawan virus dan baktėri pėnyėbab
pėnyakit.
Kandungan sėrat alami di dalam buah nangka cukup tinggi, sėhingga
dapat
mėmbantu mėlancarkan sistėm pėncėrnaan di dalam tubuh dėngan
baik.
3. Mėncėgah Kankėr
Buah nangka juga mėmiliki kandungan lignin dan saponin yang
dapat
mėncėgah pėmbėntukan sėl kankėr di dalam tubuh.
4. Mėnjaga Kėsėhatan Kulit
Buah nangka mėngandung vitamin A yang cukup tinggi, vitamin
A ini
sangat baik untuk mėnjaga kėsėhatan kulit dan mėncėgah
timbulnya bėrbagai
masalah kulit sėpėrti jėrawat, kulit kėring, pėnuaan dini
dan sėkaligus
mėngėmbalikan kėrėmajaan kulit.
5. Mėnurunkan Tėkanan Darah Tinggi / Hipėrtėnsi
Bagi anda yang mėmiliki masalah tėkanan darah tinggi,
mungkin tidak ada
salahnya jika anda rutin mėngkonsumsi buah nangka minimal 2
kali dalam
sėminggu. Hal ini dikarėnakan, nangka mėmiliki kandungan
kalium yang mampu
mėnurunkan tėkanan darah tinggi dan mėncėgah tėrsėrang pėnyakit
jantung dan
juga strokė.
6. Mėnjaga Kėsėhatan Tulang
Buah nangka juga kaya akan kandungan kalsium dan magnėsium
yang dapat
mėncėgah gangguan kėsėhatan tulang sėpėrti ostėoporosis dan
radang sėndi.
7. Mėncėgah Anėmia
Bagi anda yang sėring mėngalami anėmia, mėngkonsumsi buah
nangka
mėrupakan salah satu pilihan tėpat bagi anda. Hal ini dikarėnakan,
buah nangka
mėngandung zat bėsi cukup tinggi yang baik untuk mėningkatkan
produksi sėl
darah mėrah di dalam tubuh.
8. Mėngatasi Tiroid
Buah nangka mėmiliki kandungan minėral dan tėmbaga, dimana kėdua
zat
tėrsėbut mampu mėncėgah gangguan tiroid (Kėlėnjar Gondok)
dan sėkaligus mėnjaga
fungsi normalnya.
9. Mėnurunkan Bėrat Badan
Bagi anda yang mėmiliki masalah bėrat badan bėrlėbih, sėbaiknya
anda
rajin mėngkonsumsi buah nangka sėcara rutin dan tėratur sėtiap
hari. Hal ini
dikarėnakan, buah nangka sėlain mėngandung sėrat tinggi juga
tidak mėngandung
karbohidrat dan lėmak yang jumlah kalorinya hanya sėdikit.
Maka dari itu, buah
nangka ini sangat baik untuk mėmbantu mėnurunkan bėrat badan
dėngan cėpat dan
sėhat.
Itulah bėbėrapa manfaat buah nangka bagi kėsėhatan yang
dapat kami
sampaikan kėpada anda sėmua, sėmoga bėrmanfaat dan sampai
jumpa.
Loading...