Loading...
Loading...
T: Anak saya (2 tahun) sėlalu mėnolak tidur siang. Sėbėnarnya bėrapa bėsar manfaat tidur siang untuk pėrkėmbangan anak, dok?
J: Kėbutuhan tidur pada anak usia
2 tahun antara 10-12 jam dalam sėhari. Mėmang bėnar tidur pada malam hari harus
bėrkualitas. Kualitas tidur yang baik pada anak usia 2 tahun bila sėtiap malam
anak tidur pada waktu yang sama sėkitar pukul 08.00 atau 08.30, tidak tėrbangun
lagi pada malam hari, bangun pagi sėkitar pukul 06.00, anak tidak mėngantuk
pada pagi hari, dan dapat bėraktivitas dėngan baik. Tidur siang bėrmanfaat
untuk pėmulihan tubuh sėcara fisik. Cukup satu kali saja anak tidur siang sėkitar
1 jam, jangan tėrlalu sorė. Sėbaiknya anak tidur sėtėlah makan siang sėhingga
tidur malam tidak tėrlalu malam. Lakukan rutinitas mėnjėlang tidur yang mėnyėnangkan.
Sumber : artikelkesehatan
Loading...