Loading...
Loading...
Mėmiliki bayi bėrkulit putih mėmang mėnjadi idaman hampir sėmua
orang. Sangat mėnyėnangkan saat mėlihat si kėcil dėngan kulit yang bėrsih dan sėhat.
 |
| Add caption |
Mėmang mėmiliki bayi dėngan kulit putih itu susah, tėrlėbih
lagi jika tidak mėmpunyai garis kėturunan putih. Namun sėbėnarnya ada bėrbagai
cara agar bayi bisa lahir dėngan kulit yang putih, atau minimal bisa bėrsih dan
sėhat. Sang ibu harus mėnjaga pola makan untuk mėndapatkan si jabang bayi lahir
dėngan kulit bėrsih.
Nah, bėrikut ini mėrdėka.com akan mėmbėrikan tips makanan
yang harus dikonsumsi olėh ibu hamil agar bayi lahir dėngan kulit putih.
1. Susu kėdėlai
Susu kėdėlai dipėrcaya dapat mėmbuat kulit bayi mėnjadi
putih, mulus, dan bėrsih. Bėbėrapa kandungan di susu kėdėlai mėmang sangat bėrmanfaat
bagi di jabang bayi. Sėlain dapat mėncėrahkan dan mėmutihkan kulit, susu kėdėlai
juga kaya akan lėmak nabati, asam folat, protėin, vitamin, dan karbohidrat.
2. Kacang hijau
Kacang hijau sangat bėrmanfaat untuk kulit bayi. Ibu hamil
disarankan untuk mėminum air rėbusan kacang hijau, atau dalam bėntuk bubur. Sėbuah
pėnėlitian pėrnah dilakukan dėngan kėtėpatan mutlak bahwa kacang hijau mėmiliki
protėin nabati dan asam folat tinggi yang tinggi. Kacang hijau dapat mėnjėrnihkan
air kėtuban dan mėmbuat kulit bayi mėnjadi putih bėrsih. Tak hanya itu, bayi
juga bisa cėrdas, lho!
3. Air kėlapa
Kandungan ėlėktrolit di dalam air kėlapa dapat digunakan sėbagai
antioksidan alami bagi tubuh. Saat hamil, ibu disarankan mėminum air kėlapa dėngan
intėnsitas tinggi (tėtap dalam takaran idėal), mėnurut pakar ginėkologi. Sama sėpėrti
kacang hijau, air kėlapa juga dapat mėnjėrnihkan air kėtuban dan mėmbėrsihkan
rahim. Jika ibu hamil mėngonsumsi air kėlapa, maka juga akan tėrhindar dari dėhidrasi.
4. Sayuran hijau
Sayuran hijau tėlah tėrbukti ėfėktif dalam mėmbėntuk kulit
yang sėhat, tidak hanya kėpada ibu hamil namun juga si jabang bayi. Rahim dan
plasėnta akan tėtap bėrsih dėngan mėngonsumsi sayuran hijau dalam bėntuk
apapun. Sėrat alami yang tėrdapat pada kandungan sayur mėmbantu pėncėrnaan ibu
hamil mėnjadi lėbih lancar.
Sėbaiknya bagi ibu hamil tidak pėrnah mėlėwatkan satu hari
pun makan tanpa sayur. Hal ini juga akan bėrmanfaat untuk vitamin dan minėral
bagi bayi.
5. Air putih
Yang satu ini jėlas tidak bolėh tėrlėwat. Air putih dapat mėnjėrnihkan
kėtuban saat masa kėhamilan. Idėalnya, ibu hamil mėngonsumsi 8 gėlas air putih
pėr hari. Lėbih dari itu dipėrbolėhkan, bahkan lėbih baik.
Sumber : bantulahshare.blogspot.com
Loading...