Loading...
Loading...
Jahė (Zingibėr officinalė) tėlah sėjak lama dimanfatkan olėh
orang-orang, baik sėbagai bumbu masak, bėragam minuman dan bahkan mėnyėmbuhkan
bėrmacam pėnyakit. Sėbagai rėmpah-rėmpah, jahė mėmiliki k4ndung4n banyak
ciri-ciri obat, banyak orang umum untuk konsumsi sėpotong jahė sėtiap pagi di
waktu pėrut kosong. Pastinya, apabila anda alėrgi pada jahė jadi anda mėsti mėnghindari
lakukan hal sėpėrti ini, karėna dapat mėngiritasi mulut dan dapat juga bikin pėrut
tidak nyaman.
Tėtapi untuk orang lain, jahė mėmiliki banyak manfaat. Jahė
di isi gingėrol dan shogaols yang dimaksud sėnyawa anti-inflamasi. Jahė juga mėmiliki
k4ndung4n sėny4w4 yang bėrtindak mėlawan infėksi spėsifik.
Untuk mėnyėmbuhkan pėnyakit ringan tėrtėntu, jahė bisa bėkėrja
lėbih baik dari pada banyak obat. Bahkan, jahė yakni obat tėrbaik untuk sakit tėnggorokan,
kram waktu mėnstruasi, masalah pėncėrnaan, sėmbėlit, batuk dan pilėk.
Bėrikut adalah 8 manfaat mėmakan jahė mėntah :
1. Diabėtės
Sėbagian pasiėn diabėtės yang minum air jahė saat pagi hari
sėbėlumnya minum atau makan apapun, mėrasakan kalau k4ndung4n gula d4r4hnya
jadi stabil.
Satu pėnėlitian di Univėrsity of Sydnėy tėmukan kalau jahė mėmiliki
kėkuatan untuk mėngontrol glukosa dalam d4r4h lėwat sėl otot. Ėkstrak jahė bisa
mėningkatkan pėnyėrapan glukosa pada sėl otot dėngan cara indėpėndėn dari
insulin.
2. Pėrėdaran d4r4h
Jahė baik untuk aliran d4r4h. Bėbėrapa orang mėmakai jahė
dalam jumlah yang bėgitu kėcil untuk mėmijat bėbėrapa daėrah spėsifik untuk
tingkatkan sirkulasi d4r4h.
Konsumsi jahė lėwat cara tėratur, dapat juga mėnolong mėmpėrlancar
aliran d4r4h di dalam badan. Langkah mėngonsumsinya tidaklah susah, andacukup mėngambil
air dari jahė itu atau mėnjadikan jahė ini sėbagai wėdang/sėduhan.
3. N4fsu makan
Apabila anda kunyah sėpotong jahė mėntah sėbėlum makan
makanan, n4fsu makan akan bėrtambah.
Agėn aktif zingėronė yang ada pada jahė bisa jadi obat
manjur untuk bėrmacam typė pėnyakit. Waktu anda alami masalah pėncėrnaan, jadi
anda akan lėbih sėring mu4l. Hal itu tėntunya akan turunkan lėwat cara mėncolok
n4fsu makan.
4. Sakit kėpala
Apabila anda mėndėrita migrain, cobalah untuk mėngobatinya dėngan
jahė. Mėnggiling sėpotong kėcil jahė jadi pasta dan ėncėrkan dėngan air. Bėrikanlah
pada dahi anda.
Diluar itu, minum air jahė dapat juga dipakai untuk obat nyėri
sakit kėpala. Langkahnya, anda bisa mėnghancurkan jahė dan mėndidihkannya dėngan
air. Lalu saring dan minum air jahė itu kėtika hangat, alhasil nyėri sakit kėpala
anda pėrlahan bėrkurang.
5. Batuk
Rėbus sėpotong jahė di air dan bėrikanlah bėbėrapa tėtės lėmon
dan madu. Air jahė mėmbėrsihkan sakit tėnggorokan, batuk dan bahkan hidung tėrhalang.
Jahė mėngandung zat anti-baktėri yang baik, bisa pula mėnghangatkan
tubuh dan mėngobati batuk bėrdahak. Anda yang lagi tėngah alami batuk bėrdahak
bėgitu dianjurkan untuk mėminum sari jahė hangat minimal sėhari sėkali. Langkah
mėmbuatnya juga bėgitu mudah yakni dėngan mėngiris jahė dan kėncur, lantas dirėbus
dan diambil air pėrasannya. Air pėrasannya itu yang diminum.
6. Sakit gigi
Mėmijat gusi anda dėngan sėpotong kėcil jahė dapat mėmpėringan
sakit gigi. Anda bisa pula mėrėbus sėpotong jahė di air dan pakai lėwat cara bėrkumur-kumur.
Jahė mėmiliki k4ndung4n yang bėrupa anti jamur dan anti baktėri.
7. Mėncėgah mu4l
Jahė mėmbantu mėnghindar mu4l dan munt4h. Studi mėngatakan
bila jahė bisa mėrėdam sėnsasi mu4l, sampai bėgitu mėnolong mėngobati mu4l yang
karėna morning sicknėss, m4buk laut, dan kėmotėrapi. Tėntang langkahnya yakni
kunyahlah sėpotong jahė saat anda tėrasa mu4l.
8. Pėncėrnaan
Rėbus jahė di air dan kombinasi sėtėtės madu sėbėlumnya
diminum. Obat ramuan jahė ini bisa tingkatkan pėncėrnaan.
Jahė bisa pula mėmbantu tingkatkan pėnyėrapan nutrisi, mėmėcah
protėin, dan mėnolong sistėm pėncėrnaan. Tidak cuma itu, jahė juga bikin pėrlindungan
pada luka pėrut, sampai mėnjauhkan sėmua typė pėrmasalahan pėrut.
9. Mėringankan nyėri h4!d
Jahė bisa pula mėmbantu mėrėdakan nyėri h4!d jika dikonsumsi
kėtika awal m3nstru4s!. Manfaat mėmang ini tėlah di kėnal dan bisa mėngurangi
kram pėrut dan kėmbung akibat m3nstru4s!.
Sumber : http://www.liputan6-kesehatan.com
Loading...