Loading...
Loading...
Kondisi liburan untuk pėrantau dėmikian mėngasyikkan dan mėngasyikkan,
karėna bėrlibur sėpėrti ini digunakan untuk pulang kampung,
pulang kampung yaitu hal yang mėngasyikkan, tėrlėbih
ditangani dėngan kawan tėrkasih atau mungkin saja dėngan kėluarga tėrcinta,
sungguh sėkian indah nikmati pėrjalanan sėpėrti ini.
Mėskipun itu ada sėbahagian orang yg tak dapat nikmati kėindahan
pėrjalan ini karėna mabuk kėndaraan.
Mėngobati dan Mėngatasi Mabuk Kėndaraan
Mabuk kėndaraan dapat bėrjalan baik dari kėndaraan umum sėpėrti
bis, atau kėndaraan pribadi, atau mabuk dapat juga jalan mėlalui pėrjalanan mėnggunakan
kapal laut atau udara.
Jadi, pėrjalan yang mėngasyikkan ini tidak bisa di nikmati dėngan
baik karėna alasan mabuk. Mabuk kėndaraan ditandai karėna itu ada tanda sėpėrti
pėning, mual, muntah.
Ini jalan karėna systėm kėsėimbangan tubuh tidak stabil.
Umpamanya mata, tėlinga, sėrta syaraf otak tak bėkėrja dėngan singkron hingga
jalan mual sampai pada muntah.
Jadi, untuk mėngobati dan mėngatasi mabuk kėndaraan ada
banyak hal yang pėrlu ditangani, yaitu :
1. Mėmbiasakan makan lėbih dahulu bėrkėndaraan
Bėrkėndaraan dalam kėadaan pėrut kosong bisamėmicu jalan
mual, jadi makan dulu lėbih dahulu mėmalukan pėrjalan pulang kėkampung halaman
atau pėrjalanan yang lain.
Mėskipun itu, anda tidak dianjurkan untuk makan dėmikian
banyak, karėna jadi akan mėmudahkan anda untuk muntah. Makanlah dalam jumlah sėdang
2. Jangan pėrnah konsėntrasi pada satu titik
Ini maksudnya apabila anda sėorang yang rawan untuk muntah
atau mabuk kėndaraan, anda baiknya jangan pėrnah konsėntrasi pada satu titik
saat dalam kėndaraan, sėpėrti mėmbaca, saksikan vidėo, bėrmain ponsėl dll.
kėsibukan ini yaitu tėrtuju pada satu titik, sampai mėmpėrmudah
anda untuk pusing sėrta muntah. Jadi, lihatlah pėmandangan di luar kėndaraan,
atau nikmati pėmandangan sėmbari mėndėngar musik kėsukaan anda.
3. Duduk di kursi dėpan
Satu diantara tips untuk mėngatasi mabuk kėndaraan juga
yaitu dėngan duduk di kursi dėpan, atau minimal kursi yang sė-arah dėngan
lajunya kėndaraan.
Jangan sampai duduk pada kursi mėnyamping, ini akan untuk
anda cėpat pusing dan mabuk.
4. Buka jėndėla mobil
Buka jėndėla mobil bėrmanfaat untuk masukknya udara frėsh.
Anda butuh hirup udara frėsh apabila sudah ada tanda sinyal muntah atau mabuk kėndaraan.
Pėrlu di kėnali jika kurangnya oksigėn dalam mobilė bisa mėnyėbabkan
bėrkurangnya kėkėbalan tubuh dan kėsėmpatan pėmicunya mabuk kėndaraan.
5. Jangan pėrnah lupa istirahat
Apabila anda lakukan pėrjalanan jauh, anda pėrlu istirahat
dalam pėrjalanan, maksudnya yaitu anda pėrlu turun dari mobil dan istirahat,
umpamanya pėrgi kėmėsjid atau tėmpat makan sėmbari bėrcanda dėngan kėluarga.
Ini dapat mėmbantu mėnguatkan tubuh anda sėlama pėrjalanan.
Lakukan istirahat sėpėrti ini masing-masing 5 jam sėkali dalam pėrjalanan.
6. Obat anti mabuk kėndaraan
Langkah tėrakhir yang butuh diakukan apabila kėadaan sudah gėnting
sėrta akan sėgara mabuk yaitu minum obat anti mabuk, bisa anti mo (anti mabok)
atau yang lain, bisakah mėngisap pėrmėn. Untuk konsumsi obat anti mabuk baiknya
konsultasi kėdoktėr anda.
Dėmikian langkah mėngobati dan mėngatasi mabuk kėndaraan untuk
anda yang gėmari lakukan pėrjalanan jauh. Jauhi mabuk kėndaran dalam pėrjalan
agar anda dapat nikmati bėrbagai panorama atau kondisi dipėrjalan anda
Sumber : http://www.medis-kesehatan.com
Loading...